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身体によい季節の食べ物！！

2021/11/25

当院について

こんにちは、神戸すみれ治療院の

藤原です。

今回は、今までと少し話の種類を

変えて、食べ物についてのお話を

させて頂きます。

そろそろ季節的に冬になってきま

す。

冬になると寒さも強くなり、乾燥

も進んできます。今日は私が中国

研修中に患者さん達に教えていた

食べ物でその寒さや乾燥に対して

効果が高いものを紹介して参りま

す。

これらの食べ物がこの季節に食べ

ると良いとされる物の一部です。

焼いて、煮て、色々な料理に取り

入れてみてください。

医食同源とも言えるように食事の

方からも身体を調節する事ができ

ますので、これらを参考にして、

厳しい冬を乗り越えていきましょ

う。

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神戸市・明石市・三木市・西宮市山口町で

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