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骨密度と骨粗鬆症について！！

2022/04/18

骨折後・捻挫

こんにちは！！

神戸すみれ治療院の大滝です。

今回は骨粗鬆症についてです。

人間は生まれや育ちは違いますが

「年齢」だけは世界中の人が1つ

ずつ歳をとって行きます。

加齢により身体能力や免疫力の

低下など色々と若い時の様には行

かなくなってきます。

その中で今回お話したいのは

“骨密度”についてです。

年齢が若い時には骨の密度は濃く

丈夫で少しの事で骨が折れたりは

しません。しかし、個人差はあり

ますが骨密度は年齢とともに低下

してきます。特に女性は閉経前後

からはホルモン分泌の関係で骨密

度が低下しやすい状態になります。

骨密度が低くなると骨折しやすく

なります！！

転倒して大腿骨を骨折してしまっ

たり、勢いよく座る事を繰り返す

事で腰椎を圧迫骨折してしまった

りと生活の何気ない動作が骨折リ

スクに繋がります。

足やおしりの筋肉を着けて行く事

でゆっくり座る事が行いやすくな

ります。安全に生活を送るために

もしっかりと運動は行いましょ

う！！

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神戸市・明石市・三木市・西宮市山口町で

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・神戸すみれ訪問看護リハビリステーション

・神戸すみれリハビリデイサービスも展開中

・パーキンソン病・脳梗塞・脳出血後遺症

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